INNER - TRỊ LIỆU TỰ NHIÊN
🌿 INNER – TRỊ LIỆU TỰ NHIÊN
Kết nối bên trong – Chữa lành từ gốc rễ
🔹 Giới thiệu khóa học:
"INNER – Trị Liệu Tự Nhiên" là hành trình quay về bên trong, nơi bạn học cách lắng nghe chính mình, giải phóng cảm xúc bị dồn nén, và kích hoạt khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể và tâm trí. Khóa học kết hợp giữa trị liệu cảm xúc, kỹ thuật thư giãn, hít thở, thiền định và các phương pháp tự nhiên nhằm khơi dậy nội lực và đưa bạn trở về trạng thái cân bằng, an yên.
🎯 Dành cho ai?
- Những ai đang trải qua căng thẳng, mệt mỏi, mất phương hướng
- Người mong muốn hiểu sâu hơn về bản thân và hành trình chữa lành
- Những ai tìm kiếm một phương pháp trị liệu tự nhiên, không dùng thuốc
- Người thực hành thiền, yoga, hoặc làm trong ngành hỗ trợ – trị liệu
📚 Bạn sẽ học được:
- Nguyên lý cơ bản của chữa lành tự nhiên từ bên trong
- Kết nối và nhận diện cảm xúc – năng lượng đang ẩn sâu trong cơ thể
- Kỹ thuật thở, thiền và thư giãn để làm dịu hệ thần kinh
- Phương pháp giải tỏa stress, tổn thương tiềm thức và cảm xúc bị kẹt
- Xây dựng thói quen sống lành mạnh, cân bằng và ý nghĩa
🔧 Phương pháp sử dụng:
- Trị liệu cảm xúc (Emotional Release / Inner Child)
- Thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation)
- Kỹ thuật thở (Breathwork)
- Viết chữa lành (Journaling)
- Hướng dẫn thực hành trực tiếp và bài tập áp dụng tại nhà
⏳ Thời lượng:
- 4-8 tuần (tùy hình thức)
- Bao gồm video học, tài liệu PDF, buổi tương tác trực tiếp hoặc online
🌱 Kết quả sau khóa học:
- Cảm nhận được sự an yên từ bên trong
- Biết cách tự hỗ trợ bản thân khi khủng hoảng cảm xúc
- Hiểu và chữa lành những niềm tin giới hạn, tổn thương quá khứ
- Xây dựng mối quan hệ tích cực hơn với chính mình và người khác